Crossfit on põnev ala, mis iga päevaga poolehoidjaid juurde võidab. Uurisime crossfit’i treener Robert Käsperilt, miks just see tema lemmikala on ja mis teda sportima motiveerib.

Spordiarmastus saab sageli alguse lapsepõlvest, nii ka Roberti puhul. “Minu esimene mälestus spordiga seoses jääb lasteaia aegadesse, kui olin umbes 5-aastane. Igal pärastlõunal tuli isa, korjas minu ja venna peale ja viis meid maadlussaali trenni. Tegelesin seal pigem üldkehalise ettevalmistuse kui maadlemisega, aga edasiseks eluks sai väga tugev põhi alla laotud,” ütleb Robert. 

Robert

Aktiivne spordipoiss

“Kui maadlustreeningutega ühele poole sai, siis käisin ujumas ja kergejõustikus,” räägib Robert oma kooliajast ja tõdeb, et nende alade juurde oli väga lihtne sattuda: “Meie koolis oli sporditegemine suure au sees ja osa kehalisest kasvatusest tuli läbida ka ujumisbasseinis ja erinevaid kergejõustikualasid sooritades – sealt oli juba lihtne minna ujumis- või kergejõustikutrenni.”Robert Sellest ei olnud aga aktiivsele poisile veel küll, sest vabal ajal mängis ta sageli sõpradega jalgpalli või kossuplatsil viite miinust. “Sai ka rulaga ja BMX-ga sõita, luurekat mängida ja lihtsalt rattaga ümbruskonnas ringi tiirutada. Talvel tuli lumelaud kapist välja võtta ja mõni lähedalasuv küngas otsida. Ühesõnaga tegevusi jätkus,” kirjeldab Robert.

Crossfit’is igav ei hakka

Sportlik eluviis on seega Robertile saatjaks olnud lapsepõlvest alates ja see, et ta ka praegu spordiga tegeleb on asjade loomulik käik. “Lisaks paneb regulaarne spordi tegemine ennast hästi tundma ning raskematel perioodidel aitab pingeid leevendada,” toob Robert välja sportliku eluviisi eelised. Crossfit’i treeneri lemmikala on mõistagi crossfit, millega mees tegeleb 5-6 korda nädalas. “Crossfit’is ei hakka mitte kunagi igav ja see treenib väga paljusid erinevaid füüsilisi oskusi, mis muudavad keha ja vaimu vastupidavaks ja tugevaks. Väga suur lisaväärtus on ka inimestel, kellega koos treenin!” sõnab Robert. 

Robert

Muidugi on tõsisele spordimehele oluline ka treeningvarustuse hea kvaliteet. Siinkohal hindab Robert kõrgelt Under Armouri tooteid. “Tegemist on mugavate ning väga kvaliteetsete toodetega. Nende vastupidavus on hämmastavalt hea. Lisaks meeldib mulle nende disain, mis ei ületa minu jaoks hea maitse piire,” ütleb ta.

Inspiratsioon kirglikelt sportlastelt

Me kõik saame inspiratsiooni ja motivatsiooni ka teistelt. Robert ei too oma eeskujuna välja ühegi ala tippu, vaid ütleb, et teda motiveerivad sportlikud inimesed, kes millegagi kirglikult tegelevad. “Olgu see siis klassikaline tõstmine, maanteejalgrattasõit või mu enda treeningkaaslane, kes uue isikliku rekordi saavutab või mõne minu tehtud aja üle lööb. Kõigest sellest ammutan inspiratsiooni ja see paneb mind ainult rohkem pingutama,” selgitab Robert. Trenni minema motiveerib ka teadmine, et ta saab iga korraga paremaks ja tugevamaks. “Olen endale seadnud eesmärgid, mida tahan täita ja selle nimel on vaja palju vaeva näha. Lisaks on minu jaoks oluline terve füüsis ja väljanägemine ja teadmine, et ma jõuan.”

Tekst: Merilin Piirsalu