Katariina Ratasepp: liikumisest tulenev hea enesetunne pole millegi muuga asendatav

Näitlejana tuntud Katariina Ratasepp on leidnud oma uue kire ajakirjanduses – sellel sügisel pühendab ta suure osa oma ajast kirjutamisele ja podcast’i tegemisele. Nimelt on ta eesmärgiks võtnud inimesi teadlikumaks muuta nii füüsiliste kui ka vaimsete probleemide osas.

Räägi natukene enda tööst – milliseid projekte see sügis sulle toob?

Igapäevaselt töötan ajakirjas Pere ja Kodu ning olen sellele tööle väga pühendunud, raske on muudeks asjadeks aega leida. Osalesin ka „Padjaklubi“ seriaalis, aga selleks hooajaks on võtted möödas. Lavalaudadel saab mind näha VAT Teatri lavastuses „Faust“.

Lisaks kirjutamisele teen praegu toredat podcast’i „9 kuud“, mis on mõeldud last ootavatele peredele. Varsti soovin algust teha keerulisi kogemuslugusid koondava podcast’iga. Soovin tõsta ühiskonna teadlikkust ja empaatiat erinevate füüsiliste ning vaimse tervise probleemide, läbielamiste ja valikute osas.

Milliste tegevustega sisustad oma vaba aega?

Mulle meeldib väga joonistada, lugeda ja filme vaadata. Ilukirjanduses on mu lemmikud Margaret Atwood, John Fowles, David Mitchell, samuti julgen soovitada ühte enda viimase aja lemmikraamatut – Sally Rooney „Normal People“. Tegemist on esimese armastuse looga, mis on kirja pandud nii lummavalt, et see ei saa kedagi külmaks jätta. Sellest on vändatud ka väga menukas ja imehea seriaal.

Minu viimase aja üks suurimaid filmielamusi on „Tove Janssoni rääkimata lugu“, mis kõneleb ühest mu lemmikkirjanikust ja -kunstnikust, kes on paraku ajalukku jäänud peamiselt multikategelaste loojana. Film käsitleb ühtlasi ka seda, mis Tovet ennast painas – mis on tema tõeline looming, läbi mille ta soovib ennast tutvustada.

Millist rolli mängib sinu elus sport ja liikumine?

Olen kasvanud spordivõhikuna, kes kehalise tunnis alati kolmesid sai ja spordipäevadel viimase koha saavutas. Usun, et just hindamine ja võrdlemine koolis tekitas tunde, et sport pole minu jaoks. Pärast keskkooli olen aga leidnud omal käel tee spordini ning praegu teen lausa kolm-neli korda nädalas trenni – osalen rühmatreeningutes ja käin jooksmas. Ennekõike sellepärast, et liikumisest tulenev hea enesetunne pole millegi muuga asendatav.

Miks on oluline liigutada ennast aastaringselt, olenemata ilmast?

Mina soovitan julgelt kõigile regulaarset sportimist, sest lisaks lihaste ja vastupidavuse tugevdamisele, aitab liikumine ka vaimset tervist korras hoida. Uuringud on näidanud, et 3-4 korda nädalas vähemalt 30 minutit järjest tehtud aeroobne treening tõstab meeleolu ja aitab ära hoida depressiooni.

Kas lähed meelsasti sügisilmadega välja?

Mind on sügis alati inspireerinud, jalutan looduses väga hea meelega. Üle Eesti on nii palju ilusaid paiku, mida külastada – sügisesed metsad ja rabad on imelised.

Praegune aastaaeg pakub väga ilusaid ja värvilisi vaateid – millised on sinu lemmikud kohad kodukandis jalutamiseks või sportimiseks?

Mulle meeldib väga joosta Kalamaja Pargis ja Lennusadama juures mere ääres, see kant on mu kodule lähedal ning seal on liikumiseks head teed ja kaunid vaated.

Milline on sinu külma ilma riietus – kas ennekõike välimus või soojus?

Välimus ei ole minu jaoks prioriteet, peaasi, et on soe! Ma olen suur külmavares ja alati ei jõua riiete kokku sobitamisele ja välimusele mõelda. Panen tavaliselt nii palju asju üksteise otsa kui kannatab.

Talveriiete puhul hindan eelkõige soojust – minu 8848 Altitude parkaga ei hakka kunagi külm ning lisaks on see väga mugav ja pehme, igati ideaalne. Seda kandes saan alati öelda, et pole olemas halba ilma, on vaid vale riietus.

Tekst: Kaisa Kiriland

Fotod: Jake Farra