Kuidas triatloniks valmistuda?

Triatlon on igale spordiharrastajale üks mõnus väljakutse. Et kogemus jääks igati positiivne, on oluline ennast selle jaoks korralikult ette valmistada. 

Esimseks sammuks eduka triatloni läbimise suunal on sobiv motivaator – leia see enda jaoks, olgu selleks siis treeningpartner või äge spordivarustus. Näiteks Sportland võttis eelmisel aastal kogu turundusmeeskonnaga Trismile’i Triatlonist osa.

 

Järgmieks leia endale sobiv sündmus. Näiteks Kõrvemaa Triatlon (registreeri siin https://www.jooks.ee/TR15/?id=1) või Trismile Tiratlon (registreeri siin http://www.trismiletri.ee/et/signup). Kui oled juba kogenum triatleet, on ka välismaised võistlused kindlasti lahe ettevõtmine.

Tüüpilisel triatlonil veedab võistleja viiendiku ajast ujudes, poole ajast rattal nng 30 protsenti ajast joostes. Sinu treeningplaan peaks sellele ajakavale vastama. Igal nädalal peaksid tegema võrdse arvu ujumise-, jooksu-, ja rattatreeninguid. Kui treenid 6 x nädalas, sõida 2 korda ratta, jookse 2 treeningut ning samuti käi 2 korda ujumas. Ujumistreening võiks kesta 30 minutit ning jooksutreening 40 minutit.

Loomulikult on tähtis ka hea varustus. Zoot on juhtiv jooksu- ja triatlonivarustuse bränd, pakkudes kvaliteetseid jooksujalanõusid ning rattasõiduvarustust. Zoot kasutab parimaid materjale ja tehnoloogiaid, et aidata sportlasel saavutada treenides ja võisteldes parimaid tulemusi.

Zooti müüakse Ülemiste ja Zeppelini Sportlandis.

Vaata ka tootenäidiseid: