MyFitness üllatab uute põnevate treeningutega
“See oli täiesti uskumatu! Võitsin enesekindluse, parema enesetunde, hea sõbra – ja kõik tänu personaaltreenerile. Ma poleks uskunud, et ühel…
tervislik eluviis
Millisesse trenni laps viia?
Tõsi, paljudes maapiirkonna asumites polegi tihtipeale suuremat valikut kui üks treeningrühm. Lähed sinna või mitte, aga linnades on rohkem valikuvõimalusi.…
Söö terviseks!
“Selleks, et tagada normaalne, mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine, peab nädala jooksul tarbima toiduaineid kõigist kaheksast toiduainegrupist,” sõnab Veevo. Seega peaks…
Spordinädal innustab koolinoori liigutama
Septembri teise nädala (7.-13. sept) kui üleeuroopalise Spordinädala eesmärk on tõsta tavainimeste teadlikkust liikumisharrastuste osas. Tänavu on peamiseks sihtgrupiks kooliealised…
Mida süüa enne ja pärast trenni?
Toitumine enne ja pärast treeningut sõltub palju spordialast, treeningu intensiivsusest, pikkusest ning isiklikest eesmärkidest. Siin on nimetatud mõned universaalsemad nõuanded.…