Živilė Vaiciukevičiūtė – talentinga ir sparčiai tobulėjanti Lietuvos sportinio ėjimo atstovė, jau spėjusi sudalyvauti Olimpinėse žaidynėse. Ji yra „Sportland” kampanijos „Nugalėtojų pasirinkimas. Išbandyk!” „The Nort Face” prekės ženklo ambasadorė.
Lengvaatletė papasakojo apie savo sporto šakos ypatybes, laisvalaikį bei atostogas ir ryšį su taip pat sportinių aukštumų siekiančiomis seserimis.
Kuo skiriasi sportinio ėjimo treniruotės žiemą ir vasarą?
Sportinio ėjimo treniruotės žiemą ir vasarą skiriasi tiek apranga, tiek treniruočių krūviais. Žiemą dažniausiai turiu 2-3 ilgas aprangas, kurias nuolatos nešioju ir keičiu. Tai yra ilgos timpos, megztukai bei speciali striukė, skirta treniruotėms blogu oru, kai labai didelis vėjas ir pan. Taip pat reikalingos pirštinės bei juosta ant ausų. Vasarą velkuosi trumpą aprangą, tai yra šortai ir įvairūs trumpi bei ilgesni marškinėliai, kartais apsirengiu ir varžybinę aprangą. Dėl treniruočių dangos labai didelio skirtumo nėra, nes žiemą ir vasarą važiuojame į stovyklas įvairiose šalyse, todėl visur randame plentą, kuriame galima treniruotis. Tačiau žiemą Lietuvoje danga kartais sukelia nepatogumų, nes kai iškrenta daug sniego, negalime daryti treniruotės lauke, todėl ieškome patogiausio kelio, kur galėtumėm treniruotis. Kartais tai būna ir maniežas. Žiemą darome daugiau ilgesnių treniruočių, per kurias stengiamės nueiti kuo daugiau kilometrų. Tai būna ilgos treniruotės (20-25km). Tačiau po truputį pradedame daryti įvairesnius darbus, kadangi pavasarį jau pirmieji startai. Vasarą krūvis būna ganėtinai didelis, nes šiuo laikotarpiu yra pagrindinės sezono varžybos. Vasaros metu dažniausiai išvykstame į treniruočių stovyklą aukštikalnėse arba treniruojamės Lietuvoje. Įveikiami atstumai lieka panašūs bet kuriuo metu laiku, tačiau keičiasi pačios treniruotės specifika. Šiuo metu darome daugiau įvairesnių treniruočių, tokių kaip pagreitėjimai, pakaitinis, tempo treniruotės.
Kaip leidi laisvalaikį?
Sezono metu laisvalaikiui lieka mažai laiko, nes dažnai turime po dvi treniruotes per dieną. Taip pat studijos užima daug laiko. Tačiau, kai yra laisvo laiko, stengiuosi būti su draugais gamtoje, vaikštau po įvairias parduotuves ir apsipirkinėju. Juk rūbų, ypač sportinių, niekada nebus per daug (juokiasi).
Pačiai labiau patinka žiema ar vasara? Mėgsti aktyvias atostogas?
Tiek žiema, tiek vasara turi ir pliusų, ir minusų, tačiau jeigu reikėtų rinktis, pasirinkčiau vasaros metą. Žiemą labai patinka tradicinės šventės (Kūčios, Kalėdos, Naujieji metai), kai visa šeima gali susėsti prie vieno stalo. Būna labai jauku ir gera. Tačiau treniruotis tokiu metu (kai nebūname stovykloje) gana sunku dėl oro sąlygų. Vasarą šilta ir gera. Treniruotėms daryti nėra jokių nepatogumų, nebent būna labai karšta. Visgi reikia pratintis ir prie tokio oro, nes dažnai pagrindinės sezono varžybos būna būtent tose šalyse, kur yra labai karšta. Sezonui pasibaigus, prasideda atostogos nuo treniruočių, tačiau vyksta paskaitos universitete. Jų metu būna įvairūs sporto užsiėmimai, todėl atostogos būna aktyvios. Tokiu metu nemėgstu tiesiog gulėti lovoje, todėl taip pat prasibėgu krosą, važinėju dviračiu, stengiuosi kuo daugiau būti gamtoje.
Ar daug dėmesio skiri stiliui, aprangai?
Aprangai visada atrandu laiko. Spintoje turiu daugybę drabužių, tačiau dažniausiai tenka nešioti sportinius rūbus. Kai išeinu kažkur su draugais, visada stengiuosi pakeisti stilių ir atrodyti moteriškai bei elegantiškai. Labai mėgstu, esant progai, apsirengti suknelę. Juk kartais tiesiog reikia pabūti ir kitame amplua. Dažniausiai rūbus renkuosi pagal patogumą, stilių, poreikius, jų kainą bei kokybę.
Ar turi svajonių šalį?
Svajonių šalies neturiu, tačiau labai norėčiau dar kartą aplankyti JAV. Žiūrėdama įvairius amerikietiškus filmus, visada svajodavau ten nuvykti. Dar turbūt ir dėlto, kad ji vadinama svajonių ir atradimų šalimi. Norėčiau pamatyti Laisvės statulą, Baltuosius rūmus, „Golden gate” tiltą ir pan. Vieną kartą jau šioje šalyje buvau, kai atstovavau Lietuvai pasaulio čempionate, tačiau norėčiau ten nuvykti ir atostogų metu. Yra daug įvairių ir gražių šalių bei jose esančių atradimų, tačiau tikiuosi vieną dieną galėsiu vėl aplankyti būtent JAV.
Kaip randi motyvacijos sportuoti?
Motyvacijos sportuoti net nereikia ieškoti. Nuo vaikystės buvau labai aktyvi, lankiau daug ir įvairių būrelių, todėl turiu daugybę medalių ir diplomų. Nuo tada ir atsirado meilė sportui. Kaip ir dabar, sportas užėmė labai didelę gyvenimo dalį. Į priekį veda vis gerėjantys rezultatai. Dabar suprantu, kad gyvenime yra viskas įmanoma ir tik daug dirbant, atsiranda norimi rezultatai. Kai atiduodi visą save vienam tikslui, tikrai galima kažkada jį pasiekti. Reikia turėti tik valios, noro ir kantrybės, o tada rezultatai ateis patys.
Kaip sutariate su seserimis? Ar konkuruojate tik ėjimo trasose?
Su sesėmis sutariame gerai. Aišku, būna visko, tačiau visada viena kitą palaikome ir viena kitai padedame iškilus kažkokioms problemoms. Su sese Monika konkuruojame tik trasoje. Ji gyvena Klaipėdoje, todėl ją matau tik stovyklose, varžybose ar įvairiose šventėse. Nors sesė gyvena toli, tačiau visada palaikome ryšį ir viską apie vieną kitą žinome. Kita sesė Gintarė gyvena arčiau manęs. Su ja sutariame taip pat labai gerai. Jaučiu su ja labai gerą ir stiprų emocinį ryšį. Ji lyg ir geriausia draugė, ir sesė kartu. Visos trys sportuojame, todėl visada turime bendrų temų bei patarimų ar paraginimų viena kitai.
Linksmiausias nuotykis ėjimo trasoje?
Eidama treniruotėje sportiniu ėjimu, kelyje pamačiau gulinčią 20 eurų kupiūrą. Treniruotė pasidarė iškart smagesnė.
Ačiū už pokalbį.
Tekstas: Dominyko Genevičiaus
Nuotraukos: Sportland
Madrido „Real“ nuosmukis: kas kaltas dėl karalių nesėkmių?