Dalintis „Milda Valčiukaitė: pasisemiu energijos iš gamtos“

Milda Valčiukaitė: pasisemiu energijos iš gamtos

Lietuvos, Europos bei pasaulio irklavimo čempionės, Rio 2016 m. vasaros olimpinių žaidynių bronzos medalio laimėtojos Mildos Valčiukaitės gyvenimas intensyvus: nuolatinės treniruotės ir mokslai universitete. Vis dėlto vieną kitą laisvą valandą randa ir ji. Klausiame, kaip čempionė leidžia laisvalaikį šaltuoju metų laiku.
mg_5427-e1476701065609

Dauguma tautiečių sako, kad viskas Lietuvoje būtų gerai, jei žiema nesitęstų pusę metų. O  tu ar jautriai reaguoji į niūrųjį metų laiką?

Taip, mūsų klimatas nėra labai malonus, ilgi žiemos vakarai kartais iš tiesų slegia. Tačiau besikeičiantys metų laikai turi žavesio ir verčia susimąstyti, ar norėčiau gyventi ten, kur visada šilta, tačiau rudenį nekrenta lapai, o žiemą nesninga.

Mums, irkluotojams, kiek lengviau išgyventi žiemą, nes jau sausį treniruojamės kalnuose, o vasarį irkluojame šiltuose kraštuose.

Kas keičiasi tavo, kaip sportininkės, darbotvarkėje atėjus rudens-žiemos sezonui?

Kadangi esu irkluotoja ir mano sporto šaka labai glaudžiai susijusi su gamta ir jos išdaigomis, akivaizdu, jog atėjus šaltajam metų laukui dienotvarkė ir treniruotės pasikeičia. Rudenį, kol dar leidžia oro temperatūra, stengiuosi irkluoti ežere, vėliau, deja, tenka daugiau laiko praleisti sporto salėje arba bėgiojant.
13522838_10204689408474768_115980923467657263_o

Ar šiuo metu atsiranda daugiau laisvo laiko? Jeigu taip, kaip jį leidi?

Pasibaigus olimpiadai leidau sau kiek ilgėliau atsikvėpti nei praeitais metais. Jaučiau didelį poreikį atgauti jėgas po įtempto sezono. Ilsėjausi tiek pasyviai, tiek aktyviai: keliavau, gulėjau paplūdimyje, sportavau, susitikau su žmonėmis, kuriems negalėjau skirti daug laiko pasiruošimo olimpiadai metu.

Šiuo metu žengiu pirmuosius žingsnius treniruotėse naujo sezono link. Taip pat sportą derinu su mokslais universitete.

Kaip skaidrini sau nuotaiką, kai didesnę paros dalį būna tamsu?

Turiu pripažinti, visada kovoju su savimi rudenėjant, kai dienos darosi vis trumpesnės, o saulės spindulių gauname vis mažiau. Man labai padeda sportas lauke, maisto gaminimas namie, ilgesni pasisėdėjimai, filmai.

Kalbant apie pasyvų laisvalaikį, turbūt mėgsti žiūrėti filmus? Gal gali išvardinti savo tris mėgstamiausius?

Labai mėgstu žiūrėti filmus! Gaila, jiems pritrūksta laiko. Nepamenu visų matytų filmų, kad galėčiau įvardinti tikrai geriausius. Optimizmo suteikė „Dėl mūsų likimo ir žvaigždės kaltos“ (The Fault in Our Stars), sukrėtė „Kuždesių sala” (Shutter Island), „Infiltruoti”( The Departed).

Yra dar toks pusiau aktyvus laisvalaikio leidimo būdas – stalo arba kompiuteriniai žaidimai. Kokia būtų mėstamiausiųjų trijulė?

Tokių žaidimų nežaidžiu (šypsosi).
mg_5493-e1476701041718

Ar pasirodžius sniegui ir paspaudus šaltukui, ir tave pavilioja žiemos sportas?

Sausio mėnesį keliaujame į aukštikalnes, kur treniruojamės lygumų slidėmis. Taip galime ugdyti mums reikalingą ištvermę kiek pailsėdami nuo irklavimo.

Šiais laikais populiaru atostogauti ir šaltuoju metų laiku. Kokios tavo atostogų kryptys? Ar kiekvienais metais keliauji ten pat?

Iš tiesų norėčiau atostogauti žiemą, bet įtemptas treniruočių grafikas to neleidžia. Nors žiūrint iš kitos pusės, treniruočių stovykla kalnuose būna beveik kaip atostogos: graži gamta, saulė kiekvieną rytą, giedras dangus, skanus maistas… na ir dvi sunkios treniruotės per dieną (juokiasi).

Daugumai žmonių sportininko gyvenimas atrodo idealus: darai tai, ką mėgsti ir moki geriausiai, nereikia sukti galvos, kuo užsiimti šiame gyvenime, esi stiprus ir sveikas, jei esi profesionalas, uždirbi daug pinigų ir t.t. O kokia tavo nuomonė: būti sportininke – daugiau pliusų ar minusų?

Kiekvienas žmogus pasirenka, ką jis nori veikti gyvenime. Vienus žavi sportas, kitus – muzika ar inžinerija.

Taip, dabar darau tai, ką moku geriausiai. Tačiau sportininko karjera nesitęsia ilgai ir turime galvoti, ką norėsime veikti ateityje, kad veikla teiktų ne mažesnį pasitenkinimą nei sportas. Nesutinku su nuomone, kad profesionalus sportas – sveikata. Deja, turime labai saugoti savo kūną, kad pasekmių ateityje būtų kuo mažiau.
12072782_10204195285962014_8864175601166163843_n
Per savo gyvenimą esi davusi daug interviu. Kokio klausimo iš žurnalistų taip ir nesulaukei?

Apie tai niekada nesusimąsčiau, bet naudodamasi proga, skaitytojams tiesiog norėčiau patarti kuo daugiau laiko leisti gamtoje. Pasinaudokite kiekviena akimirka pabūti lauke, kai šviečia saulė, juk jos mums dabar taip trūksta. Pasivaikščiokite miške ar parke, pasisemkite energijos iš gamtos. Daugiau vaikščiokite, judėkite ir jūsų gyvenimo kokybė tikrai pagerės. Juk nėra blogo oro, yra tik netinkama apranga ir požiūris.

Tekstas: Sportland Magazine
Nuotraukos: iš asmeninio Mildos Valčiukaitės archyvo

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Susiję straipsniai

Teniso keliu – šeimomis

Kai, būdama aštuonerių Lina Berankytė per treniruotes žaisdavo tenisą, šešeriais metais jaunesnis jos brolis Ričardas, pagriebęs už save kone didesnę…

Sekantis straipsnis:

Saulius Mikoliūnas: kai šypsaisi – bet koks oras džiugina!

Važiuokite žemyn, kad matyti sekantį straipsnį