Mityba

Sporto salėje išsikeltą uždavinį bus sunku pasiekti be sveikos ir subalansuotos mitybos. Kadangi daugelio tikslas ir fizinis aktyvumas atšalus orams…

Pasak ekspertų, makaronai yra vienas geriausių pasirinkimų vakarienei prieš ilgesnio nuotolio žygį, bėgimo varžybas ar kitą ištvermės reikalaujantį sportą. Tačiau,…

Ilka Adams – asmeninė trenerė, sportininkė, „Mis Namibija“, sveikos gyvensenos knygų autorė ir įvairių sveikatos projektų konsultantė. Nuolat besišypsanti be…

Kuo spartesnis kasdienio gyvenimo tempas, tuo didesniu iššūkiu tampa sveikos mitybos įpročių laikymasis, nepaisant aktyvumo lygio. Greitas maistas gali pasirodyti…

Dukart Europos kultūrizmo čempionas, ilgametis treneris savo pavyzdžiu ir sėkmingais projektais uždegė ne vieną, jis žmonėms padeda rūpintis savo kūnu…

„Nepervarkite“, – įspėja sveikatingumo klubų tinklo „Impuls“ asmeninė trenerė Ieva Juknytė ir dalijasi patarimais, kaip vasarą pasitikti ne tik liekniems,…