Naudinga

Dažnas stilistas pabrėžia, kad kokybiški batai – vienas iš svarbiausių gero įvaizdžio akcentų. Mums pasisekė, kad šiuo metu mada tokia…

Žmogaus kūnas sukurtas judėjimui ir tą patvirtins ne tik visi fizinio rengimo specialistai, bet ir kiekvienas nors kiek sportuojantis žmogus.…

Norint pamėgti bėgimą ir įstengti be didelio vargo nubėgti dešimtis kilometrų, svarbu išmokti palaikyti panašų tempą ir greitį. Balandį Sveikatos…

Pašvietus pavasario saulutei daug kas nekantrauja kuo greičiau šokti ant riedlenčių ar „pasikinkyti“ riedučius, tačiau populiariausia aktyvaus laisvalaikio „ratuota“ priemonė,…

Moterims sukurta tiek daug drabužių ir aksesuarų, kad saviraiškai laisvės – į valias. Vyrai paprastai „žaisti“ gali su kur kas…

Visi puikiai žinome, kokią stiprią galią iš spintų ištraukti nedėvimus ir juos pakeisti naujais drabužiais turi pavasaris! Taigi, atėjo laikas…

Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas–masažuotojas, penkioliktus metus dirbantis su olimpiečiais, „Alfa Steps“ sporto klubo medicinos pagrindu įkūrėjas Saulius Paliūnis puikiai prisimena,…

Tegul pakelia ranką tie, kurių šio užsitęsusio karantino metu niekad neapniko niūrios nuotaikos, apatija ir tingulys. Juk negali išeiti, bendrauti,…

Antrą kartą Lietuvoje paskelbtas karantinas vėl pristabdė sportinį gyvenimą. Duris buvo priversti užverti ir teniso aikštynai, todėl šio sporto mėgėjai…

Pūkštelėti į atvirus vandens telkinius galima visais metų laikais, – tuo įsitikinęs Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė, vasarą ir…

Kūčių ir Kalėdų vaišės – iššūkis ir tiems, kurie pernelyg taisyklingai nesimaitina kasdien. Ką jau kalbėti apie tvarkingai valgančius sportininkus.…

Padelio tenisas – tai su tenisu sąsajų turintis žaidimas, kuriuo gali mėgautis visi – ir jauni, ir vyresni. Vyresnio amžiaus…

Visi esame girdėję, kad sportas gerina sveikatą ir imunitetą, tačiau, kaip konkrečiai aktyvus gyvenimo būdas padeda nesusirgti retas kuris žinome.…

Ruduo – nuostabi metų ciklo dalis, kuomet gamta ruošiasi šaltajam periodui ir dovanoja mums nuostabius vaizdus. Įvairiaspalviai medžiai džiugina akį,…

Kelerius pastaruosius metus sostinės Gedimino prospekte būrius aktyvaus sporto mėgėjų sutraukdavusi aktyvaus laisvalaikio šventė „JUMP Vilnius“ šiemet auga ir tampa…

Kol mes džiaugiamės vasara, mūsų sąnariai ir raumenys intensyviai dirba. Bėgam, einam į žygius, minam dviratį, žaidžiam lauke aktyvius žaidimus…

Laisvą laiką vasarą žmonės dažniausiai leidžia ne tik degindamiesi prie vandens telkinių, bet ir sportuodami. Vienas iš populiariausių vasaros sportų…

Maratono iššūkis per paskutinius 5-etą metų tapo toks populiarus, kad, tikriausiai, daugelis mūsų turi draugą, kuris jį yra įveikęs ar…

Vaikščiojimas yra viena populiariausių fizinių veiklų – ja užsiima daugiau nei 145 mln. suaugusiųjų visame pasaulyje. Tačiau kai kalbame apie…

Paplūdimio tinklinis yra sparčiai augantis sportas tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Paplūdimio tinklinio aikštynai įrenginėjami jau ne tik prie jūros,…

Visi puikiai žinome, kad panirimas į šaltą vandenį, o ypač po treniruotės, yra tikra atgaiva tiek kūnui, tiek sielai, bet…

Vandenlenčių sportas (angl. wakeboarding) – ekstremali sporto šaka, kai sportininkas laikosi ant specialios lentos vandens paviršiuje ir yra lynu tempiamas…

Golfas jau senokai paneigė mitą, kad tai – turtuolių sportas. Lietuvoje ši sporto šaka kasmet tampa vis populiaresnė, o šeši…

Moterys, dalyvavusios 1900 m. Paryžiaus olimpinėse žaidynėse, turėjo svajonę, kad kažkada jų skaičius olimpinėse žaidynėse susilygintų su vyrų. Svajonė tapo…

Šokinėjimas per virvutę – ar tik tai ne boksininkų ir mažų mergaičių užsiėmimas? Tikite tuo ar ne, tačiau šokinėjimas per…

„10 tūkst. žingsnių per dieną“ iššūkis tapo populiarus visame pasaulyje, kai šį rezultatą pradėjo akcentuoti mobiliųjų telefonų gamintojai. Tačiau, kodėl…

Neabejojame, jog karantino metu, norime to ar ne, gaminti tenka dažniau nei iki įvedant draudimus. Kai kurie iš mūsų net…