Ryžiai ir glitimas
Pastaraisiais metais vis dažniau išgirstame apie celiakiją – autoimuninę virškinamojo trakto ligą, dėl kurios organizmas netoleruoja tam tikrų grūduose esančių…
Pastaraisiais metais vis dažniau išgirstame apie celiakiją – autoimuninę virškinamojo trakto ligą, dėl kurios organizmas netoleruoja tam tikrų grūduose esančių…
Maisto gaminimas, mažylių raminimas ir dėmesys jiems, darbų planavimas ir rūpestingas rymojimas prie vaiko lovelės naktį atima daug mamos energijos.…
1980-aisiais Japonijos sveikatos specialistai ėmė pastebėti, jog technologijų naudojimas asmenims sukelia įvairias sveikatos problemas: depresiją, dėmesio koncentracijos sutrikimus, įvairius skausmus.…
Pasunkėjęs kvėpavimas, bendras silpnumas, nuovargis, nerimo ir nemigos sutrikimai – tai dažniausiai koronavirusu persirgusiųjų įvardijami liekamieji reiškiniai. Padėti pagerinti savo…
Kineziterapija yra viena pagrindinių reabilitacijos priemonių, grįsta tuo, kad tinkamas kūno judesys padeda atnaujinti, pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies…
Nors Lietuva nepasižymi kalnais, o kalnų slidinėjimas atrodo kaip sunkiai mūsų šalyje pritaikoma sporto šaka, čia netrūksta vietų, kur šaltuoju…
Plaukimas yra vienas populiariausių ir mėgstamiausių sportų bei laisvalaikio užsiėmimų tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Ypač svarbu yra mokėti plaukti…
Po vėsaus pavasario birželį į Lietuvą greitai atkeliavo karšta vasara. Temperatūros stulpeliai staigiai šoktelėjo į viršų, o meteorologai fiksavo rekordinius…
Bene pats geriausias vaistas nuo visų ligų – aktyvus laiko leidimas gamtoje. Lietuvoje nėra didelių kalnų, bet yra nuostabaus grožio…
Daugelis žmonių dalinasi žiniomis apie sporto naudą ir jo privalumus. Geresnė sveikata, ilgesnis gyvenimas, teigiamos emocijos, pakili nuotaika – tai…
Vienas populiariausių Lietuvoje vykdomų multisporto renginių – „Vilnius Challenge“ – sugrįžta. Švelnėjant karantinui, renginį organizuoti nuspręsta pirmąjį birželio šeštadienį –…
Didžiausias sporto prekių ir atletiškos laisvalaikio mados prekybos tinklas Baltijos šalyse „Sportland“ pradėjo bendradarbiauti su „Affidea“ klinika. Būtent šioje 2019…
Atšilus orams, nemažai žmonių grįžta prie pasiilgto malonumo – važinėjimo dviračiais. Ši transporto priemonė vis dažniau pasitarnauja kaip alternatyva automobiliams…
Dažnas stilistas pabrėžia, kad kokybiški batai – vienas iš svarbiausių gero įvaizdžio akcentų. Mums pasisekė, kad šiuo metu mada tokia…
Žmogaus kūnas sukurtas judėjimui ir tą patvirtins ne tik visi fizinio rengimo specialistai, bet ir kiekvienas nors kiek sportuojantis žmogus.…
Norint pamėgti bėgimą ir įstengti be didelio vargo nubėgti dešimtis kilometrų, svarbu išmokti palaikyti panašų tempą ir greitį. Balandį Sveikatos…
Pašvietus pavasario saulutei daug kas nekantrauja kuo greičiau šokti ant riedlenčių ar „pasikinkyti“ riedučius, tačiau populiariausia aktyvaus laisvalaikio „ratuota“ priemonė,…
Moterims sukurta tiek daug drabužių ir aksesuarų, kad saviraiškai laisvės – į valias. Vyrai paprastai „žaisti“ gali su kur kas…
Visi puikiai žinome, kokią stiprią galią iš spintų ištraukti nedėvimus ir juos pakeisti naujais drabužiais turi pavasaris! Taigi, atėjo laikas…
Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas–masažuotojas, penkioliktus metus dirbantis su olimpiečiais, „Alfa Steps“ sporto klubo medicinos pagrindu įkūrėjas Saulius Paliūnis puikiai prisimena,…
Tegul pakelia ranką tie, kurių šio užsitęsusio karantino metu niekad neapniko niūrios nuotaikos, apatija ir tingulys. Juk negali išeiti, bendrauti,…
Antrą kartą Lietuvoje paskelbtas karantinas vėl pristabdė sportinį gyvenimą. Duris buvo priversti užverti ir teniso aikštynai, todėl šio sporto mėgėjai…
Pūkštelėti į atvirus vandens telkinius galima visais metų laikais, – tuo įsitikinęs Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė, vasarą ir…
Kūčių ir Kalėdų vaišės – iššūkis ir tiems, kurie pernelyg taisyklingai nesimaitina kasdien. Ką jau kalbėti apie tvarkingai valgančius sportininkus.…
Padelio tenisas – tai su tenisu sąsajų turintis žaidimas, kuriuo gali mėgautis visi – ir jauni, ir vyresni. Vyresnio amžiaus…
Visi esame girdėję, kad sportas gerina sveikatą ir imunitetą, tačiau, kaip konkrečiai aktyvus gyvenimo būdas padeda nesusirgti retas kuris žinome.…
Ruduo – nuostabi metų ciklo dalis, kuomet gamta ruošiasi šaltajam periodui ir dovanoja mums nuostabius vaizdus. Įvairiaspalviai medžiai džiugina akį,…
Kelerius pastaruosius metus sostinės Gedimino prospekte būrius aktyvaus sporto mėgėjų sutraukdavusi aktyvaus laisvalaikio šventė „JUMP Vilnius“ šiemet auga ir tampa…
Kol mes džiaugiamės vasara, mūsų sąnariai ir raumenys intensyviai dirba. Bėgam, einam į žygius, minam dviratį, žaidžiam lauke aktyvius žaidimus…
Laisvą laiką vasarą žmonės dažniausiai leidžia ne tik degindamiesi prie vandens telkinių, bet ir sportuodami. Vienas iš populiariausių vasaros sportų…
Maratono iššūkis per paskutinius 5-etą metų tapo toks populiarus, kad, tikriausiai, daugelis mūsų turi draugą, kuris jį yra įveikęs ar…
Vaikščiojimas yra viena populiariausių fizinių veiklų – ja užsiima daugiau nei 145 mln. suaugusiųjų visame pasaulyje. Tačiau kai kalbame apie…