Dalintis „Trenerė E. Graževičiūtė: rudenį mėgstu pasivaikščioti miške“

Trenerė E. Graževičiūtė: rudenį mėgstu pasivaikščioti miške

Sporto klubo „People fitness“ grupinių užsiėmimų trenerė ir Sportland rudeninės kampanijos HELLY HANSEN ambasadorė Eglė Graževičiūtė apie rudenį, savo mėgstamiausią metų laiką, laisvalaikį, mėgstamą aprangą ir muzikos žvaigždę, su kuria labiausiai norėjo papietauti.

Koks yra mėgstamiausias metų laikas ir kodėl?

Vasara ir dar kartą vasara. Jos niekada nebus per daug. Netgi norėčiau, kad ištisus metus tęstųsi šis metų laikas. Esu šilumos ir saulės mylėtoja.

Kuo skiriasi jūsų laisvalaikis žiemą ir vasarą?

Šiuo metu laisvalaikio turiu labai mažai. Kadangi mano darbas yra labai aktyvus, žiemos ir rudens sezono metu stengiuosi laisvalaikį praleisti kuo ramiau, skirti daugiau laiko poilsiui. Rudenį beprotiškai mėgstu pasivaikščiojimus miške, ypač saulėtomis dienomis. Buvimas gamtoje, gryname ore man teikia didelį džiaugsmą. Tai tarsi ramybės oazė tiek kūnui, tiek sielai.

Žiemos metu būnu pasiilgusi vasariško džiaugsmo – vandens ir plaukimo, todėl lankausi baseinuose, pirtelėse ir kartais kokiose nors sanatorijose su procedūromis, tačiau nesu žiemos sporto mėgėja. Bandžiau užsikrėsti slidinėjimo manija, tačiau man nepavyko. Jaučiu aukščio, nukritimo baime ir nebenoriu čiuožti. Šaltuoju sezonu aš esu ganėtinai niūri, tačiau atėjus šiltam pavasariui ir vasarai, aš tarsi gėlė išsiskleidžiu. Vasarą truputį mažiau darbų, todėl mano laisvalaikis tampa labai aktyvus. Važinėju dviračiu, taip pat labai daug vaikščioju, dalyvauju žygiuose, žaidžiu tinklinį ir t.t. Atėjus šiltam sezonui, kuo daugiau laiko noriu praleisti prie vandens, tikriausiai dėl to, kad esu skorpionas – vandens ženklo žmogus. Arba dėl to, kad visą vaikystę vasarą leisdavau prie vandens – netgi ne prie, o vandenyje mirkdavau visą dieną (juokiasi ). Vasara man yra tokia laisva, tokia maloni, neapkraunu minčių darbais, kuo daugiau laiko skiriu sau, šeimai ir draugams.

Ar pastebite sportuojančių žmonių nuotaikų skirtumus žiemą ir vasarą ar kitu laiku? Jei taip, tai kuo tai pasireiškia?

Ankščiau skirtumus pastebėdavau, žmonės vasarą mažiau dalyvauja treniruotėse, dauguma sako, kad vasarą prisiversti sportuoti yra labai sunku, tai yra normalu, vasarą ir taip daug visokiausios veiklos, aktyvios pramogos ir t.t. O rudenį ir žiemą, visi yra labiau motyvuoti eiti į sporto sales. Juk vasaros kūnas daromas žiemą (juokiasi ).  Tačiau šiais metais, pavasarį atsidarius naujam sporto klubui „People Fitness“, kuriame šiuo metu ir dirbu, pastebėjau kitką. Nuo pat klubo atidarymo žmonės eina pas mane į treniruotes tiek vasarą, tiek šiuo metu ir būtent jų nuotaikų kaitos nematau. Aš visada juos matau laimingus, visada matau juos stiprius ir ryžtingus. Ir niekas nesikeičia, ar lauke šilta, ar šalta. Žinote, mane tas labai džiugina – nes klientų šypsena ir jų noras toliau sportuoti yra pats geriausias atlygis man kaip trenerei.

Kaip leidžiate atostogas? Ar atostogaujate ir žiemą?

Atostogos man yra kažkas tokio. Mano atostogos būna detaliai planuojamos ir yra aktyvios. Stengiuosi atostogauti bent du kartus per metus: žiemos arba ankstyvo pavasario metu, ir vasarą. Mano žodyne atostogos reiškia kelionę. Pavasarį atostogas leidau Tailande. Tris savaites turėjau susipažinti su šiuo nuostabiu Azijos kraštu. Kiekviena atostogų diena buvo suplanuota Lietuvoje, o ten nuvykus teliko tik laikytis tvarkaraščio. Nuo pat ankstyvo ryto ant pečių užsidėdavome 12 kg kuprines ir kaitinant 40 laipsnių karščiui vis kažkur keliaudavome.

Kelionių metu stengiuosi gerai susipažinti su tuo kraštu, pamatyti visas lankytinas ir įdomias vietas. Taigi nuo pat ryto iki vakaro keliaujame, o vakare sumerkiame kojas į paplūdimio smėlį, žiūrime į jūrą ir geriame skaniausius pasaulyje vaisių kokteilius. Tai yra tobulos atostogos. Jūs įsivaizduojate kaip buvo gera? Kai tuo metu Lietuvoje buvo vos 3-4 laipsniai šilumos. Vasaros atostogas leidžiu taip pat kažkur keliaudama. Praeitą vasarą su automobiliu keliavome po Europos šalis, šią vasarą išnaršėme Kipro salą. Ir tai tik pradžia, esu užsikrėtusi aktyviomis atostogomis, kelionėmis. Noriu pamatyti visą pasaulį… Jau dabar laukiu pavasario atostogų.

Kaip išsirenkate tinkamą aprangą? Ar daug tenka sukti galvą žiemą, rudenį, vasarą?

Darbui aprangą išsirinkti tikrai nėra sudėtinga – renkuosi patogią ir ryškią sportinę aprangą, o kalbant apie mano laisvalaikio drabužius, jie yra ganėtinai paprasti. Mėgstu jaustis komfortiškai, esu sportinio stiliaus gerbėja. Džinsai, kedukai, džemperiukas ir striukytė – pats geriausias komplektas. Ypač kalbant apie žiemą ir rudenį. Renkuosi tik tai, kas patogu ir šilta. Labai bijau šalčio. Jeigu lauke mažesnė negu 10 laipsnių temperatūra, man jau beprotiškai šalta. Todėl pirmiau renkuosi tai kas šilta, o paskui tik vertinu grožį.

O vasarą mano komplektas: marškinėliai trumpomis rankovėmis, džinsiniai šortai ir kedukai. Vėlgi – sportinis stilius. Ypač nemėgstu sijonų ir suknelių. Man su jomis tiesiog sunku (juokiasi ). Madų tikrai nesivaikau, tiesiog perku tai kas tuo metu yra prekyboje ir kas man pačiai patinka.

Ar pati daug dėmesio skiriate drabužių išvaizdai, dizainui, spalvoms. Kas jums patinka aprangoje?

Drabužių išvaizda ir dizainas man nėra labai svarbūs. Tiesiog nenešioju plačių drabužių, marškinėliai, šortai, kelnės visada būna prigludę prie kūno, nežinau kodėl, bet taip jaučiuosi patogiau. Kas svarbu, tai – spalvos. Šiltu oru stengiuosi rengtis kuo šviesesnėmis spalvomis, ypač myliu baltą spalvą, rudenį renkuosi ryškias spalvas, žiemą – tamsias, pavasarį – visko po truputį.

Ar turite, turėjote savo idealą?

Yra keletas žmonių, kurie yra tarsi mano idealas. Tai – garsūs grupinių treniruočių treneriai. Žmonės, kurie visada puikiai pristato savo treniruotes ir vis randa kuo nustebinti, pritraukti.

Linksmiausias nuotykis, nutikęs sporto salėje?

Konkretaus linksmiausio nuotykio išskirti negaliu, bet kiekviena dieną, kiekvienoje treniruotėje būna labai linksma. Žinot, kaip kas moka tą linksmumą pateikti arba priimti. Man būna labai smagu pateikti kurios nors treniruotės sunkiausią dalį, pratimą, ir tada, po sunkios dalies, užduodu klausimą: „kaip sekėsi“? Jie purto galvą parodydami, kad buvo labai sunku ir tada smagiu tonu sakau: „Pakartojam!“. Tai čia toks mano smagumas treniruotėje. Klientų atsakymai į užduodamus klausimus treniruotės metu arba visokiausi skleidžiami garsai: sušukimai, sušvilpimai ir t.t.  jau daro treniruotę smagią, nes joje vyksta kontaktas.

Įžymiausias žmogus, su kuriuo norėtum papietauti? Kodėl?

Populiariausio žmogaus, su kuriuo beprotiškai norėčiau papietauti, jau nėra gyvųjų pasaulyje, tačiau su didžiausia pagarba paminėsiu, kad tai būtų Michaelas Jacksonas. Nuo pat vaikystės žavėjausi juo kaip asmenybe ir talentu. Ir iki šiol klausau jo muzikos, stebiu vaizdo įrašus ir skaitau jo biografijas. Aš tikriausiai priklausau tų išprotėjusių M. Jacksono gerbėjų ratui (juokiasi).

Ačiū už pokalbį.

Tekstas: Dominyko Genevičiaus
Nuotraukos: Sportland

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Susiję straipsniai

Sekantis straipsnis:

Kiek išmanus gali būti laikrodis

Važiuokite žemyn, kad matyti sekantį straipsnį